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RUTINA TABATA CON MANCUERNAS EN CASA

Rutina tabata con mancuernas en casa

Con esta rutina tabata podrás ganar masa muscular en casa usando sólo unas mancuernas. Deberás adaptar el peso de las mancuernas a tus necesidades y tus posibilidades.

Si tienes poco tiempo para entrenar y muchas excusas, prepárate porque ya no podrás utilizarlas más. Esta rutina son sólo 4 minutos y pondrás al límite a tu cuerpo, tanto muscular como cardiovascularmente. Puedes hacer sólo 4 minutos, o bien, una rutina en la que hagas 4 o 5 ciclos de tabata completando 20 o 25 minutos de entrenamiento.

En definitiva, con unas simples mancuernas, puedes hacer un entrenamiento HIIT (High Intensive Interval Training) quema grasa realmente cañero sin que tengas que ir a un gimnasio o sala de entrenamiento.

Unas simples mancuernas como mostramos en el vídeo tutorial, son suficientes, para realizar un completo entrenamiento de todo el cuerpo. Si acompañas a este entrenamiento con una alimentación sana baja en calorías pero nutritiva, pronto verás transformar tu cuerpo.

Mira la página siguiente www.30x30absmax.com/invitacion
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By | 2016-11-30T13:37:16+00:00 Noviembre 17th, 2016|Vídeos de Entrenamiento|

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