Suscríbete a nuestra newsletter y recibe información de nuevas actividades

Nombre (required)

Apellidos (required)

Ciudad y País (required)

Email (required)

Fecha de nacimiento

Mensaje

Suscríbete a nuestra newsletter y recibe nuevas ofertas

Nombre (required)

Apellidos (required)

Ciudad y País (required)

Email (required)

Fecha de nacimiento

Mensaje

RUTINA DE ENTRENAMIENTO ESPARTANA

Rutina de entrenamiento espartana

Veamos en mi video cómo realizar ésta rutina de entrenamiento espartana, muy sencilla, con dos mancuernas. Empezamos con un combo de ejercicios en repeticiones descendentes, comenzamos con un snatch de mancuernas de 10 kg, levantándolas por encima de la cabeza. Seguimos con un burpee (un fondo en el suelo acompañado de un salto).

 [youtube id=”https://youtu.be/HrikXg8RIuk” width=”600″ height=”350″ autoplay=”no” api_params=”” class=””]

¿Quieres saber mas sobre mi?

By | 2016-11-30T13:40:48+00:00 Mayo 6th, 2016|Vídeos de Entrenamiento|

About the Author: